【今回の解説】
「諦めるのは負けだ」と思っていませんか？実は、達成不可能な目標への執着はサンクコスト効果によって加速し、放置すると燃え尽き症候群や心身の健康リスクを招きます。本動画では心理学の研究に基づき、後悔や未練を残さない「正しい諦め方」を解説。自己肯定感を高めながら、人生をリセットするための「自律的撤退」のメカニズムを公開します。

■引用・参考文献
selfdeterminationtheory.org/wp-content/uploads/202…
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