7 HÁBITOS ESTOICOS Que Debes Hacer CADA MAÑANA Para DOMINAR TU MENTE.
¿Te sientes arrastrado desde que te despiertas? Estos 7 hábitos estoicos te ayudarán a empezar cada mañana con claridad, fuerza interior y control mental.

Los sabios estoicos como Marco Aurelio, Epicteto y Séneca sabían que la forma en que comienza tu día determina tu mente, tus decisiones y tu equilibrio emocional. En este vídeo descubrirás siete prácticas matutinas, simples pero transformadoras, que puedes incorporar desde hoy mismo para recuperar el control sobre tu mente y dejar de vivir en modo automático.

Verás cómo romper con la ansiedad de las mañanas reactivas, cómo prepararte emocionalmente para el caos, y cómo entrenar tu carácter con pequeños actos que marcan una diferencia real.

Si buscas empezar tus días con calma, propósito y disciplina estoica, este vídeo es para ti.

#estoicismo #marcoaurelio #filosofía #meditaciones


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Capítulos:
0:00 Introducción
1:44 No todo merece tu energía
5:08 Decide quien vas a ser, antes de que el mundo lo decida por ti
8:44 Prepárate para lo peor y así nunca perderás el control
12:26 Háblate a ti mismo con respeto
15:51 Mueve tu cuerpo y activa tu mente
18:54 Agradece lo que ya tienes, antes de salir a por más
22:39 Empieza a considerar la incomodidad como una oportunidad de crecimiento

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