このように腹筋をうまく使えるようになることが、椎間板ヘルニアを治す鍵です。腹筋を思い通りに使えない場合、どんな腹筋運動でも腰椎椎間板ヘルニアに悪影響を与える可能性があります。

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このチャンネルで提供される情報は、一般的なガイダンスのみを目的としており、医師、医療提供者、または理学療法士によるアドバイスに代わるものではありません。 El Paso Manual Physical Therapyは、このチャンネルで紹介されているエクササイズやアドバイスの実施によって生じたいかなる怪我についても責任を負いません。
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