数分間、静かな時間を取り、慌ただしい心を落ち着かせ、内なる静寂と繋がりましょう。この短いガイド付き瞑想では、駆け巡る思考を解き放ち、今この瞬間に意識を集中させ、一日を通して持ち続けられる穏やかな感覚を育みます。静かな場所を見つけ、目を閉じて、この心地よいセッションで、ひとときを過ごし、呼吸を整え、自分自身へと戻ってみましょう。🌿✨

このセッションは、約8分間の会話と、2分間のアンビエントミュージックで構成されています。
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このコンテンツは教育/娯楽目的のみに提供されています。医学的アドバイスとして解釈されるべきではありません。この動画、あるいは他の瞑想セッションを視聴中は、運転や機械の操作はしないでください。
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すべてのセリフと音楽はMindful Peace Journeyによるオリジナルです。Pixabayのユーザーu_aashy2t3r5さんには、素晴らしい心と脳の画像を提供していただき、心より感謝申し上げます。

素晴らしいPatreonとメンバーシップのサポーターの皆様、ありがとうございます。最後に、ご視聴・ご視聴いただきありがとうございました。チャンネル登録もぜひお願いします！