頭の中で無数のことが渦巻いて、圧倒されていると感じていませんか？ここでは、混沌とした状況を明瞭にし、忙しいお母さんや主婦でも計画を立てやすくする、シンプルなマインドマッピングのテクニックをご紹介します。

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皆さん、こんにちは！

頭の中が、未完成の考えがぎっしり詰まった、大きなリストのように感じたことはありませんか？まさにその通りです。だからこそ私はマインドマッピングが大好きです。まるで脳に大きな息を吐き出すようなものです。頭の中で無数のことを考えるのではなく、紙に書き出すことで、何が重要なのかを実際に見ることができるのです。

この動画では、混乱から明晰さへと導く、5つの簡単なマインドマッピングのテクニックをご紹介します。これは@RachelleinTheoryさんのマインドマッピングに関する動画からインスピレーションを得たものです。ぜひ動画をご覧いただき、彼女の活動を応援してください。   • An Overthinker's Guide to Mind Mapping  

忙しいお母さん、主婦、あるいは単に整理整頓をしたいと思っている人でも、これらの実用的なマインドマップのアイデアは、日々の計画を立て、優先順位をつけ、シンプルにする方法を教えてくれます！

この講座で学べること：
様々なマインドマッピングの手法（そしてそれぞれの活用方法）
整理整頓、家事、ルーティンにマインドマップを活用する方法
マインドマップでストレスを数分でクリアにする方法
マインドマップを実用的かつ役立つものにするヒント（ただのきれいな落書きではなく）

この講座を終える頃には、人生が手に負えないと感じた時にいつでも使える、整理整頓、時間の節約、そして心の安らぎのための頼れるツールがいくつも身に付いているはずです！

💬 コメントで教えてください：マインドマッピングを試したことはありますか？それとも、初めてですか？どの方法を試してみたいか、コメント欄で教えてください！

🕰️ タイムスタンプ:
0:00 イントロ
0:59 マインドマッピングとは
1:43 ブレインダンピング vs マインドマッピング
2:48 混乱をマップに
6:15 クラシックマインドマップ
8:17 タイムラインスタイルマインドマップ
11:25 ロールベースマインドマップ
14:20 課題マップ
18:40 マップをモーションに変える
22:37 アウトロ

📋 言及:
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🙋🏻‍♀️ 自己紹介:
こんにちは、クラウディアです！妻であり、2児の母であり、元女優であり、かつての「何でもできる」タイプの達成者から脱却し、よりシンプルで意識的なリズムを日々の生活に取り入れています。忙しい毎日を送るお母さんたちが、紙を使ったプランニング、日記、そしてそれぞれの生活能力を尊重する家事リズムを通して、明晰さと落ち着きを取り戻せるようサポートしています。

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この動画はスポンサーではありません。

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