太極拳は、より健康でよりマインドフルな生活を助ける古代の習慣です。マスター ペイは、ストレスや不安を軽減しながら強さと柔軟性を高めるための、初心者向けの太極拳と気功の幅広いレッスンを指導します。専門家の指導を受けながら、この素晴らしく美しいルーティンにぜひ参加してください。ペイ先生がこれらのレッスンで教える太極拳は、楊 24 太極拳の形式と 8 つの錦の気功からのものです。
#太極拳 #気功 #瞑想

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初心者向け太極拳について:

「初心者のための太極拳」は、自分の体型に関係なく、太極拳のさまざまな利点を探索し体験するのに最適な太極拳方法です。世界的に有名な太極拳マスター、クリス ペイがこのルーチンを指導します。

この古代の身体的かつ瞑想的な楊式太極拳 24 姿勢の実践ビデオは、筋力の強化、健康と柔軟性の向上、ストレスの軽減、エネルギーの流れの増加、健康とウェルネスの促進、そして心をリラックスさせるように設計されています。これらのわかりやすいレッスンでは、太極拳のポーズを明確で段階的な指示で教えます。柔軟性の低い人向けに修正を加えたルーチンは影響が少ないです。

世界的に有名な太極拳の達人、クリス ペイが、10 ～ 60 分の範囲でカスタマイズされたレッスンを指導します。

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BodyWisdom ヨガ、フィットネス、ウェルネスについて:

私たちの使命は、フィットネス、健康、ウェルネスの目標を達成できるようにサポートすることです。私たちは、ヨガ、ピラティス、フィットネス、太極拳、ベリーダンス気功ワークアウトビデオルーチンなどの専門家による指導を提供することでこれを実現しています。献身的な実践者として、私たちは健康とウェルネスがもたらす身体的、心理的、スピリチュアルな幅広い利益を理解しています。学生として、私たちはヨガやフィットネスのビデオに何を求め、何を必要としているかを理解しています。ここでは、ニーズや練習の変化に合わせて成長する最高品質のワークアウトを見つけることができます。

身体は人それぞれ異なりますので、医師やその他の専門の医療トレーナーやフィットネストレーナーのアドバイスなしに運動習慣を行うべきではないことに注意してください。運動プログラムを開始する前に、推奨事項の適用性について必ず医師に相談し、すべての安全上の指示に従ってください。運動や運動プログラムに参加する場合、身体に傷害を負う可能性があります。このエクササイズまたはエクササイズ プログラムに参加する場合、お客様は、ご自身のリスクでこれを行うこと、これらのアクティビティに自発的に参加すること、怪我のリスクをすべてご自身で負うことに同意するものとします。

#太極拳 #気功 #トレーニング