Renaissance Periodization
チャンネル登録者数 383万人
155万 回視聴 ・ 34595いいね ・ 2025/02/06
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0:00 Cardio and Gains
1:31 What's the purpose?
3:00 Rest vs Cardio
11:20 How do these affect growth?
13:14 Implications and how bad?
17:50 Recommendations for both
20:00 Most likely outcomes
22:11 Best Approach
コメント
再生方法の変更
動画のデフォルトの再生方法を設定できます。埋め込みで見れるなら埋め込みで見た方が良いですよ。
現在の再生方法: education
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