今日から、不安によるフラストレーション、混乱、そして症状を解消しましょう：https://dennissimsek.com/anxiety-prog...

不安を抱えて生きることで疲れていませんか？その理由はこうです：

不安を解消しようと常に努力すると、意志力が消耗してしまいます。意志力は有限であり、1日を通して使える量には限りがあります。

代わりにこうしましょう：

朝の行動をあまり考えずに自動化し、1日を通してより安全に過ごせるように毎日行う習慣を作りましょう。恐怖に直面した時、悲観的な考えに囚われるのではなく、安全だと認識しましょう。そして、長年不安に捧げてきたエネルギーを取り戻すにつれて、より自発的で直感的な行動を自分に許しましょう。

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不安障害の男

不安に苦しむ人々の声を代弁するデニス・シムセック（不安障害の男）は、不安に苛まれる生活から抜け出し、心の平安へと導きます。長年、健康不安、パニック発作、全般性不安障害、広場恐怖症といった様々な症状に悩まされてきましたが、デニスは暗闇を抜け出し、光へと戻る道を見つけました。

そして今、彼は科学的に裏付けられ、効果が実証された、不安を永久に癒す方法を伝授しています。

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