全エピソードを見る：脚のこわばりが解消！脚の痛みと大腰筋のボディワーク｜モビリティ回復    • Leg Tightness Gone! Painful Legs and Psoas...  

クライアントの大腰筋は極度に硬くなっていました。ボディワークによる筋肉療法でほぐす必要があります。

#ボディワーク #ボディビルディング #クロスフィット

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自己紹介：

フィットネス＆ボディワークのスペシャリストとして、人々が早期回復し、痛みから解放され、可動性を取り戻し、最高の気分と見た目になるお手伝いをしています。すべてのクライアントのニーズに焦点を当て、一人ひとりに合わせた全身アプローチで、筋肉療法セッションの効果を最大限に高めています。

私は、アクティブリリーステクニック（ART）、グラストンテクニック、カッピングセラピー、モビリティストレッチングを用いたボディワークによる筋肉回復を専門としています。

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ボディワークと筋肉療法は、身体の健康と心の健康を改善するために設計された、様々なハンズオン療法技術を指します。これらの療法は、筋肉、筋膜、その他の軟部組織に焦点を当て、痛み、緊張、その他様々な身体の不調に対処します。「ボディワーク筋肉療法」という用語は一般的ではありませんが、ボディワークと筋肉療法の概念を融合させたものと考えられています。簡単に説明します。

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