ロウ医師が、背中の片側の痛みをすぐに解消する方法をご紹介します。

このビデオでは、背中の痛みやこわばりの原因となる主な筋肉をターゲットにしたエクササイズをご紹介します。効果を最大限に引き出すには、すべてのエクササイズを試してみて、最も痛みが和らぐものを選んでください。

今すぐ動画を見て、片側の背中の痛みをすぐに解消しましょう！

チャプター：
0:00 イントロダクション
0:37 菱形筋
2:39 広背筋（ラット）
4:07 肩甲挙筋
6:04 僧帽筋上部（トラペジウス）
7:10 デイリーエクササイズ 1
9:26 デイリーエクササイズ 2

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マイケル・ロウ医師
ミシガン州セントジョセフ カイロプラクター

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