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30日間瞑想チャレンジの第1週へようこそ！ポジティブなエネルギー、リラクゼーション、マインドフルネス、そして感謝の気持ちを育む5分間の瞑想で一日を始めましょう。ポジティブなアファメーションでエネルギーを浄化し、心をリセットしましょう。初心者の方にも、すべてのレベルの方にも最適です。この5分間の瞑想を1週間毎日続けてから、次の瞑想に進みましょう。

⭐ 紹介動画：30日間瞑想チャレンジ |    • 30 Day Meditation Challenge 🧘  

30日間毎日瞑想できますか？瞑想は、精神的、感情的、身体的、そしてスピリチュアルな健康とウェルネスのための強力な習慣です。一緒にこの毎日の習慣を身につけましょう。興味のある方は、ぜひ下のコメント欄にご意見をお寄せください！

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→ 5分間の朝の瞑想 | https://bit.ly/3yaFyAP
→ ポジティブさ、感謝、喜びのための10分間の瞑想 | https://bit.ly/3RKTlvk
→ 不安とストレスのための15分間のガイド付き瞑想 | https://bit.ly/2K112gr
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